Der Darm – Physiologie oder wie funktioniert Verdauung

Die Anatomie unseres Darms

Unser Darm ist ein essenzielles Organ des Verdauungssystems und reicht vom Magenausgang bis zum After. Genau genommen beginnt er eigentlich am Mund und hört am After auf. Insgesamt beträgt die...

Antiobiotika & Darmgesundheit - Achtung!

Hast du kürzlich Antibiotika genommen und bemerkst, dass deine Darmgesundheit aus dem Gleichgewicht geraten ist? Antibiotika töten Bakterien ab – leider sowohl krankheitserregende als auch nützliche. Das kann sich auf...

4 Gründe, warum die Frucht gesünder ist als ihr Saft

Frucht oder Saft? Die Antwort könnte dein Wohlbefinden nachhaltig beeinflussen. In diesem Blogbeitrag erfährst du, warum das Essen von Früchten nicht nur ballaststoffreicher, kalorienärmer und sättigender ist, sondern auch die...

Vital ins neue Jahr: Die 2-aus-4-Mini-Challenge für die Maxi-Wirkung

Kleine Schritte, grosse Wirkung: Deine Mini-Challenge! Gesunde Vorsätze müssen weder kompliziert noch zeitaufwändig sein. Mit unserer 2-aus-4-Mini-Challenge kannst du gezielt zwei Bereiche auswählen und deine Vitalität einfach und effektiv verbessern.

Darm und Immunsystem: Ein unzertrennliches Duo

Deine Darmgesundheit ist entscheidend für ein starkes Immunsystem und dein Wohlbefinden. Eine intakte Darmbarriere und ein ausgewogenes Mikrobiom schützen dich vor Krankheitserregern und Entzündungen.

Was ist das Mikrobiom?

Das Mikrobiom ist die Gesamtheit aller im Magen-Darm-Trakt angesiedelten Mikroorganismen, Bakterien, Viren, Pilze, Hefen oder Parasiten. Die Anzahl der Mikroorganismen übersteigt die Anzahl unserer Körperzellen. Das Mikrobiom ist ein hochkomplexes...

Verstopfung: Symptome, Ursachen und Lösungen

Leidest du unter Verstopfung und weisst nicht, wie du sie effektiv loswirst? In unserem neuen Blogbeitrag erfährst du alles über die häufigsten Ursachen und die besten Tipps, um deine Verdauung...

Wie entsteht Darmgesundheit?

Darmgesundheit entsteht durch die Pflege des Darms. So wie wir unsere Haut pflegen, können wir auch unseren Darm pflegen. Übergeordnet ist es unser Lebensstil. Hierzu gehört ausreichend Bewegung, Bewegungspausen bei...

Warum ist Darmgesundheit wichtig?

Die Darmschleimhaut dient als Schutzbarriere vor schädlichen Einflüssen und entscheidet darüber, welche Nährstoffe aufgenommen werden. Mit einer Fläche von etwa 500m² ist der Darm ein zentraler Bestandteil unseres Immunsystems.

Vitalität - Triebwerk des Lebens

Vitalität beginnt im Darm, wo das Mikrobiom die Stoffwechselmaschine unseres Körpers ist. Die epikur Trilogie bietet eine einzigartige Lösung, um Ihr Mikrobiom zu unterstützen und damit die Grundlage für ein...